Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2018
|
62,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
789 kcal
|
Fett: 31,98g | Prot: 115,50g | Kolh.: 12,41g.
Frukost: Donat Dilapisi Gula, Telur Dadar, Ikan Bandeng. Middag: Kem Chicks Sayur Toge, Telur Rebus, Hati Ayam, Ampela. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|