Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2018
|
53,5 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
1846 kcal
|
Fett: 66,35g | Prot: 134,95g | Kolh.: 182,76g.
Frukost: Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Абрикосом и Морковными Цукатами, Волжаночка Яйцо, Черкизово Корейка Фермерская, Хлебпром Хлеб Пастуший, Кофе (из Молотых Зерен), Аланталь Сыр Легкий 17%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Хлебпром Хлеб Пастуший, Кижуч Слабосоленый, Сыр Рикотта, Суп-Пюре с Цветной Капустой, Чай. Middag: Zero Сироп Клубника, Волжские Просторы Творог 5%, Тайга-Продукт Кедровые Орехи, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан, Националь Семена Кунжута. Snacks/Annat: Мандарины, Good Supps 100% Whey Protein, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Киви. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|