Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2012
|
87,2 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2012:
|
1752 kcal
|
Fett: 105,71g | Prot: 117,42g | Kolh.: 99,45g.
Frukost: Porridge Appel Kaneel. Lunch: Boterham met Ham en Boter. Middag: Chocolade, Vis, Groente, Noten. Snacks/Annat: Sunshine Orange, Koffie. mer...
|
|
2490 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|