Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2018
|
69,4 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
1464 kcal
|
Fett: 76,16g | Prot: 98,44g | Kolh.: 97,27g.
Frukost: Гречка Отварная, Льняное Масло, Яйцо (Целое), Молоко (Цельное Молоко), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Сыробогатов Плавленый Сыр, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Гороховое Пюре, Редька. Middag: Творог 9%. Snacks/Annat: Молоко, Свекла Вареная, Бахетле Запеканка из Цветной Капусты. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadika1992 's vikthistorik
|