Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2018
|
48 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
2002 kcal
|
Fett: 72,71g | Prot: 102,27g | Kolh.: 233,62g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе, Мёд, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Nestle Хлопья Фитнес, Ого Мюсли Ягодные. Lunch: Чай с Лимоном, Миндаль, Орехи Кешью, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Кофе, Рубленки, Макфа Макароны Отварные. Middag: Победа Шоколад Горький 72%, Iberica Оливки без Косточки, Банан, Рубленки, Горчица, Кофе, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Крабовый салат. Snacks/Annat: Кофе, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Покровский Хлеб Ролл Итальянские Травы с Чесноком. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|