Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2018
|
69,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
1888 kcal
|
Fett: 64,31g | Prot: 72,46g | Kolh.: 179,96g.
Frukost: Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Вареники с Творогом. Lunch: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Чай с Молоком, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Азбука Вкуса Тыква, Запечённая в Специях. Middag: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Пиво. Snacks/Annat: Ударница Мармелад, Омский Бекон Мускат Пренцлау, Ашан Сыр Буковинский 45%, Ржаной Хлеб, Ростик'c - KFC Капучино. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
gosinspektor1331 's vikthistorik
|