Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2018
|
66,2 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
1432 kcal
|
Fett: 32,57g | Prot: 83,13g | Kolh.: 221,01g.
Frukost: Tomates, Radis, Salade Mixte, Tempeh, Fraises, Patate Douce. Lunch: Tomates, Blanc de Poulet, Fraises, Salade Mixte, Patate Douce. Middag: Rebo Kuaci Original, HiLo Hilo Teen Chocolate. Snacks/Annat: Pastèque, Melon, Oranges. mer...
|
|
2316 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Duscha - 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ladyyyyyyyy 's vikthistorik
|