Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2018
|
56,6 kg
Tappat hittills: 31,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
1088 kcal
|
Fett: 41,29g | Prot: 117,13g | Kolh.: 48,37g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Барнаульский Пищевик Ветчина Куриные Грудки, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Тунцов Икра Трески, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо Куриное. Lunch: Тунцов Икра Трески, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Алтайский Бройлер Куриное Филе, Барнаульский Пищевик Ветчина Куриные Грудки, Барнаульский Пищевик Ветчина Куриные Грудки, Барнаульский Пищевик Ветчина Куриные Грудки. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|