Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2018
|
81,6 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
1344 kcal
|
Fett: 47,81g | Prot: 67,20g | Kolh.: 168,35g.
Frukost: Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (2% Обезжиренное), Замороженная Вишня. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Салат Овощной. Middag: Чечевичный Суп. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Киприно Сыр Швейцарский, Мёд, Кекс в Кружке. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Чемоданбезручки 's vikthistorik
|