Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2018
|
67,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
1677 kcal
|
Fett: 55,26g | Prot: 90,07g | Kolh.: 189,83g.
Frukost: ВкусВилл Хурма, Пятерочка Хурма, O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Рускон Гуляш из Говядины. Lunch: Bite Bitey Яблоко-Малина. Middag: Mestemacher Ржаной Хлеб из Непросеянной Муки, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом . mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|