Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2018
|
69,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
3973 kcal
|
Fett: 154,64g | Prot: 141,98g | Kolh.: 457,24g.
Frukost: 肌肉科技 增肌粉, 肉桂, 雀巢咖啡 原味速溶咖啡, 椰子油, 花生酱. Lunch: 植物油, 中国鸡胸, 大米. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|