Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2018
|
55,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
2287 kcal
|
Fett: 89,06g | Prot: 90,49g | Kolh.: 286,90g.
Frukost: Блины на Молоке, Мандарины, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Теремок Уха из Форели по-Фински, Блины на Молоке, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Салат Овощной с Маслом. Middag: Семга Слабосоленая, Блины на Молоке, Epica Crispy Фисташки. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Фили-Бейкер Творожное Кольцо, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Курага, Магнит Яблоко, Блины на Молоке. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
|
|