Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
54,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
2224 kcal
|
Fett: 78,96g | Prot: 114,76g | Kolh.: 271,72g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан, Творожная Запеканка с Изюмом, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Хлеб Чиабатта. Lunch: Мандарины, Творожная Запеканка с Изюмом, Магнит Яблоко, Тушеные Овощи, Русское Море Горбуша Запеченная, Global Village Огурцы Малосольные, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Курага. Middag: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Яблоко Зеленое, Epica Crispy Фисташки. Snacks/Annat: Картошка Вареная, Сельдь Соленая, Салат Овощной с Маслом. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|