Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2018
|
54,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2018:
|
1779 kcal
|
Fett: 54,55g | Prot: 51,72g | Kolh.: 280,28g.
Frukost: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Каша Рисовая на Молоке, Курага, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Хлеб Чиабатта, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном. Lunch: Пятерочка Банан, KDV Cornline с Кокосом, Мандарины, Курага, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Хлеб Чиабатта. Middag: Яблоко Зеленое, Global Village Огурцы Малосольные, Мясновъ Мороженое Пломбир Шоколадный 15% в Вафельном Стаканчике, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Annat: Курага. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|