Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
83,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
3098 kcal
|
Fett: 82,50g | Prot: 226,29g | Kolh.: 372,46g.
Frukost: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Курица Вареная. Middag: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Куриная Печень, Рис Вареный. Snacks/Annat: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Мюсли. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seweromorsk 's vikthistorik
|