Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2018
|
54,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2018:
|
1681 kcal
|
Fett: 59,35g | Prot: 70,14g | Kolh.: 218,61g.
Frukost: Каша Рисовая на Молоке, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Хлеб Чиабатта. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная, Тушеные Овощи, Мистраль Бурый Рис Отварной, Авокадо Авокадо. Middag: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Малина, Пятерочка Банан, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Хлеб Чиабатта, KDV Cornline с Кокосом, Курага, Безе, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном. Snacks/Annat: Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Хлеб Чиабатта. mer...
|
stadig vikt
|
|
|