Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
54,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
1585 kcal
|
Fett: 72,63g | Prot: 41,71g | Kolh.: 198,25g.
Frukost: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Курага, Сыр Гауда, Каша Рисовая на Молоке, ВкусВилл Хлеб Чиабатта. Lunch: Курага, Овощное Рагу с Курицей, Рис Вареный, Санта Бремор Салат Чука, ВкусВилл Хлеб Чиабатта. Middag: Epica Crispy Йогурт. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|