Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2018
|
127,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 41,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
589 kcal
|
Fett: 20,92g | Prot: 35,79g | Kolh.: 64,12g.
Frukost: Signature Range White Toast Bread, Anchor Lite Cottage Cheese, Scrambled Egg, Coffee with Milk and Sugar, Coffee. Lunch: Anchor Cottage Cheese, Multigrain Bread. mer...
|
|
3946 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Duscha - 10 minuter, Gräsklippning - 1 timme och 15 minuter, Vila - 12 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|