Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
68,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
2313 kcal
|
Fett: 152,99g | Prot: 70,21g | Kolh.: 192,12g.
Frukost: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо. Lunch: Coca-Cola Кола, Pizza Mia Картофель Фри, Pizza Mia Сырный Соус, Pizza Mia Голень Цыпленка Фри, Pizza Mia Пицца Деревенская с Курицей. Middag: Киви, Взбитые Сливки, Lucky Days Мягкие Вафли, Капучино. Snacks/Annat: Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|