Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
2012 kcal
|
Fett: 92,74g | Prot: 103,57g | Kolh.: 203,52g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Овсяные Хлопья. Lunch: Сырок Глазированный, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Кофе (Растворимое), Картошка Вареная. Middag: Печень Свиная, Картофельный Суп, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кофе (Растворимое). Snacks/Annat: Alpen Gold Молочный Шоколад, Нуга, Крабовые Палочки, Йогурт Греческий 2%, Творог Обезжиренный, Кофе (Растворимое), Сыр Пошехонский 45%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgav2910 's vikthistorik
|