Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
53,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
1346 kcal
|
Fett: 111,28g | Prot: 64,57g | Kolh.: 29,13g.
Lunch: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt. Middag: Quest Blueberry Muffin Protein Bar Net Carb Count, Nature's Way MCT Oil, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Fage Total 0% Greek Yogurt, Gouda Cheese , Oscar Mayer Hard Salami, Trader Joe's Manchego Cheese. Snacks/Annat: Starbucks Espresso Con Panna, Starbucks Espresso Shot. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LenaBerdecia 's vikthistorik
|