Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
66,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
1568 kcal
|
Fett: 50,24g | Prot: 119,25g | Kolh.: 157,11g.
Frukost: Boiled Egg, Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Plain Pancakes. Lunch: Chicken Soup, Flaxseed Seeds , Chicken Leg (Skin Not Eaten), White Rice. Middag: Carrefour Abon Sapi, White Rice, Steamed Fish. Snacks/Annat: Almonds , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Papaya, Myprotein Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|