Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
83,1 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
2037 kcal
|
Fett: 141,54g | Prot: 127,37g | Kolh.: 66,48g.
Frukost: Scrambled Egg, Bacon, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee. Lunch: Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Cento Tomato Paste. Middag: Beef Fat, Kraft Wheat Thins Original, Parmesan Cheese (Hard), Brie Cheese, Lamb Chop (Lean Only Eaten), Tomatoes, Mezzetta Kalamata Olives, Feta Cheese, Fresh Express Fancy Field Greens Tender Lettuce Mix, Red Lobster Batter Fried Calamari. Snacks/Annat: Russell Stover Sugar Free Coconut Chocolate Candy, Russell Stover Sugar Free Mint Patties (2), Russell Stover Sugar Free Strawberry Cream covered with Chocolate. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|