Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
93 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
871 kcal
|
Fett: 23,84g | Prot: 45,68g | Kolh.: 126,04g.
Frukost: Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Infusiones, Pan Integral, Argal Paté Light. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Dolce Gusto Cortado, Zanahoria Cocida, Carne de Pavo. Middag: Hacendado Gelatina , Hacendado Crema de Espárragos. Snacks/Annat: Nueces, Plátano, Muesli (Frutos Secos). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|