Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
76 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
1515 kcal
|
Fett: 51,66g | Prot: 81,04g | Kolh.: 184,37g.
Frukost: Магнит Мини-Багет Ржано-Пшеничный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белогорье Сгущенка, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Мясо на Картофельной Подушке, Макфа Вермишель Отварная, Карбонат. Middag: Каша Рисовая на Молоке, Сахар, Оладьи. Snacks/Annat: Мандарины, Якобс Кофе Милликано, Сахар. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vasyutina6 's vikthistorik
|