Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
98 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
689 kcal
|
Fett: 37,91g | Prot: 39,49g | Kolh.: 47,91g.
Frukost: Queijo Minas, Sonda Ameixa Vermelha, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Fugini Champignon. Lunch: Tomates, Ovo Cozido, La Violetera Champignons. Snacks/Annat: Banana Prata, Iogurte de Kefir. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danikappler 's vikthistorik
|