Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
80,3 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
2162 kcal
|
Fett: 78,90g | Prot: 86,26g | Kolh.: 280,63g.
Frukost: Яшкино Конфеты Glaze, Чай с Лимоном и Сахаром, Капуста Цветная с Яйцом, Рис Вареный, Жареное Яйцо, Лента Хлеб Балтийский. Lunch: Хлеб Дарницкий, Капуста Цветная с Яйцом, Рис Вареный, Уха. Middag: Вкуснотеево Масло Сливочное, Лента Батон Гусарский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Овощное Рагу с Курицей, Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Хлеб Дарницкий, Куриный Суп Лапша. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Банан, Уфимский Хлеб Батончик К Чаю, Сахар, Чай с Лимоном, Ашан Сыр Российский 50%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Лента Багет Парижский. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eclips.hero23 's vikthistorik
|