Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
74,7 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
1496 kcal
|
Fett: 49,38g | Prot: 77,81g | Kolh.: 191,74g.
Frukost: Картофель Отварной, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофель Отварной. Middag: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Annat: Бананы, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Яблоки. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|