Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
97,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
873 kcal
|
Fett: 32,31g | Prot: 84,05g | Kolh.: 66,52g.
Frukost: Миндаль, Вареное Яйцо, Мистраль Гречневая Крупа. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Вермишелевый Суп. Middag: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Мясной Рулет из Курицы или Индейки. mer...
|
Tappar 5,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lana134212 's vikthistorik
|