|
Сон 1.05 - 7.20 (6ч15м)
|
94,8 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 42,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
1709 kcal
|
Fett: 126,90g | Prot: 51,62g | Kolh.: 94,85g.
Frukost: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Яйцо Куриное, Избенка Масло Топленое "Гхи", Куриные Котлеты в Духовке. Lunch: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью. Middag: Яйцо Куриное, Грецкие Орехи, Цветная Капуста, Избенка Масло Топленое "Гхи". mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|