Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
66 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
891 kcal
|
Fett: 28,20g | Prot: 91,90g | Kolh.: 61,72g.
Frukost: Gekookt Ei, AH Paprika Mix. Lunch: Beemster 30+ Oude Kaas, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, AH Dunne Maiswafels, AH Halfvolle Fritessaus, Aldi Tonijn in Water. Middag: AH Runder Duitse Biefstuk. Snacks/Annat: Melkunie Protein Blueberry, AH Doosjevol Blauwe Bessen. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|