Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
89,3 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
1640 kcal
|
Fett: 46,28g | Prot: 120,74g | Kolh.: 187,41g.
Frukost: Пятерочка Куриные Пупки Отварные, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Свекла Вареная, Пятерочка Куриные Пупки Отварные, Капуста Тушеная. Middag: Хреновина, Куриные Грудки (Жареные), Тушеные Овощи, Шарлотка с Яблоками. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|