Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
72,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
945 kcal
|
Fett: 37,43g | Prot: 30,81g | Kolh.: 124,11g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Даниссимо Shake & Go Капучино, Вареное Яйцо. Lunch: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Запеченный Картофель, Зеленое Яблоко. Middag: Чай с Молоком. Snacks/Annat: Пятерочка Банан. mer...
|
|
1832 kcal
|
Träning:
Yoga - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|