Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
53,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
1442 kcal
|
Fett: 55,85g | Prot: 96,33g | Kolh.: 142,77g.
Frukost: Пшеничная Тортилла, Семга Слабосоленая, Икра Красная, Lactima Gouda, Авокадо, Вода с Лимоном. Lunch: Приготовленный Лук, Приготовленные Грибы (с Жиром), Фунчоза. Middag: Капучино, Запеченный или Жареный Тунец, Овощи Гриль. Snacks/Annat: Капучино, Зеленый Листовой Салат, Запеченные или Жареные Креветки. mer...
|
|
1637 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
masia1984 's vikthistorik
|