Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
940 kcal
|
Fett: 53,89g | Prot: 57,22g | Kolh.: 58,76g.
Frukost: Лосось, НАК Фета, Премия Хлебцы Мультизлаковые, Оливковое Масло, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Яйцо. Middag: Котлеты из Говядины, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Snacks/Annat: Грейпфрут. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anzhelikarak92 's vikthistorik
|