Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
66,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
1647 kcal
|
Fett: 57,73g | Prot: 87,89g | Kolh.: 192,13g.
Frukost: Sugar, Semi-Skimmed Milk, Weetabix Oatibix. Lunch: Rowntree's Fruit Pastilles (Tube), Tesco Salt & Vinegar Crisps, Go Ahead! Fruit Bakes, Granny Smith Apples, Tesco Salt & Vinegar Crisps. Middag: Beef Stew. mer...
|
|
2639 kcal
|
Träning:
Jujutsu - 1 timme, Arbete (Jobb) - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|