Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
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81,3 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 december 2018:
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3366 kcal
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Fett: 204,00g | Prot: 174,47g | Kolh.: 195,23g.
Frukost: Lidl Heidelbeeren, Mammut Whey Protein Vanille, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, TiP H-Vollmilch 3,5%, Rapunzel Leinöl. Lunch: Homann Hamburgersoße The Original, Ei, Beste Ernte Broccoli TK, Alnatura Ghee, Aldi Salami. Middag: TiP H-Vollmilch 3,5%, Wagner Flammkuchen Dreierlei Pilze, Ikea Köttbullar, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Kochschinken, Wagner Steinofen Pizza Schinken. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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