Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
55 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
741 kcal
|
Fett: 13,86g | Prot: 78,88g | Kolh.: 73,66g.
Frukost: Кофе, Геркулес Геркулес Традиционный, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Пикша. Middag: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. Snacks/Annat: Рузанна Суфле Сливочно-Шоколадное, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hoboko1986 's vikthistorik
|