Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
60,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
1217 kcal
|
Fett: 37,60g | Prot: 99,09g | Kolh.: 116,29g.
Frukost: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Grow Food Смузи-Боул с Клубникой и Киви, Grow Food Яблочный Пай, Grow Food Пшенная Каша с Малиной. Lunch: Grow Food Гречка, Grow Food Куриная Котлета Чили. Middag: Grow Food Овощи на Пару с Кунжутным Маслом, Grow Food Куриный Шашлык в Соусе Терияки, Grow Food Морковно-Куриное Суфле. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|