Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
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64,2 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 december 2018:
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1542 kcal
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Fett: 54,76g | Prot: 85,67g | Kolh.: 172,20g.
Frukost: Spremuta d'arancia, Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Fette Biscottate con Farro, Maribel Marmellata di Pesca, Puertosol Confettura Extra Prugna, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Tre Mulini Fette Biscottate al Malto d'orzo, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali, Soyadrink Orzomalto, Succo di Limone, Caffè Espresso. Lunch: Panealba Crostini con Farina Integrale, Bonduelle Mais Dolce e Croccante, Conad Mandorle Pelate, Coop Olive Nere Snocciolate, Vale Salmone Affumicato Norvegese, Pomodorini, Foglia Verde Cuori di Iceberg. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Gocciole Biscotti, Orogel Broccoli Rosette, Coop Olive Nere Snocciolate, Bonduelle Mais Dolce e Croccante, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino. Snacks/Annat: Maritozzo, Nutella Nutella, Mandarino, Fage Fruyo 0% Pesca, Poggio del Farro Farro Soffiato al Cioccolato Bio. mer...
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Ökar 0,1 kg per vecka
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