Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
77,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
1448 kcal
|
Fett: 61,84g | Prot: 79,96g | Kolh.: 146,42g.
Frukost: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Сыр Российский, Северная Долина Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Петелинка Котлеты Куриные Сливочные, Гречка Отварная. Middag: ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Яйцо, Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Голден Яблоко, Магнит Банан, Сыр Гауда, Щедрые Хлебцы Ржаные. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|