|
Интересно, а если я начну есть как обычно, вес наберется?
|
53,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
1462 kcal
|
Fett: 48,38g | Prot: 37,60g | Kolh.: 216,13g.
Frukost: Rainbow Малиновое Варенье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Советский, Батон Нарезной. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Сахар, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Пшено Золотое. Snacks/Annat: Королевский Хлеб Изделие Сдобное "Подлипковская Мелочь" с Черносмородиновой Начинкой, Rainbow Малиновое Варенье. mer...
|
|
1718 kcal
|
Träning:
Matlagning - 10 minuter, Undervisning - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Titta på TV - 4 timmar, Massage - 15 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 3 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Смотря что у вас считается обычным. Если это бургеры и шоколадки, то наберётся, если будете есть то же меню, что и при похудении, но поднимете РСК до нормы поддержки, то набора веса не будет. А если поддержка + спорт, то даже лишние вкусняшки на набор веса не сыграют.
06 dec 18 av medlem: Olgaupir
|
06 dec 18 av medlem: tana98nov
|
а зачем его набирать? от еды лишь килограммы мышц не появятся, а так - подсушишься, потом выздоровеешь и поднакачаешь все прелестные упругости и будешь источать счастливые улыбки человечеству. это не грипп, это забота Природы о тебе, во благо Человечества! ☝️😁 выздоравливай и... поправляйся, не побоюсь этого слова 😉
06 dec 18 av medlem: Buhanov
|
Сережа, как приятно! :-) Спасибо!
06 dec 18 av medlem: tana98nov
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tana98nov 's vikthistorik
|