Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
60,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
1818 kcal
|
Fett: 78,24g | Prot: 96,31g | Kolh.: 182,25g.
Frukost: Lorado Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Болгарский Перец. Lunch: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Гауда, Лента Кукуруза Сахарная, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Middag: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Фабрика Имени Крупской Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Калинка Колбаса Балыковая, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Snacks/Annat: Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Сметаны и Зелени, Дикси Яблоки Эконом, Сладкий Снег Маршмеллоу. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина099 's vikthistorik
|