Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
69,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
1320 kcal
|
Fett: 52,69g | Prot: 62,67g | Kolh.: 156,85g.
Frukost: Lindt Конфеты из Молочного Шоколада с Начинкой, Кубанская Буренка Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%, Коровка из Кореновки Сгущёнка Карамельная, Оладушки из тыквы. Lunch: Магнит Груша Китайская, Продукт От Ильиной Вареники Картофельные с Капустой, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый. Middag: Булгур (Вареный), Куриное Филе в Сметане. Snacks/Annat: VPLab Nutrition Батончик Кокос. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|