Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
63,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
1837 kcal
|
Fett: 75,89g | Prot: 87,83g | Kolh.: 209,24g.
Frukost: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Здравник Цикорий Растворимый, Чудохлеб Хлеб Адмиралтейский, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Вареное Яйцо, Лобио, Капуста Тушеная без Масла. Middag: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ашан Миндаль Сушеный, Мандарины, Оливковое Масло, Салат из Капусты и Огурца, Лобио. Snacks/Annat: Бахетле Пирожок Жареный с Картофелем, Здравник Цикорий Растворимый, Бкк Хлеб Бездрожжевой Екатерининский, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyadol 's vikthistorik
|