Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
56,9 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
1164 kcal
|
Fett: 62,41g | Prot: 73,32g | Kolh.: 74,15g.
Frukost: Кинза, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ашан Киви, Пятерочка Груша Сезонная, Сыр Тильзитер, Магнит Яблоко, Боско Хлебцы без Муки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Холодный Кофе со Сливками, Зеленый Лук, Укроп, Шоколад, Жареное Яйцо, Семга. Lunch: Лента Винегрет Классический, Грецкие Орехи, Курица Гриль, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Middag: Цезарь Пельмени, Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Курица Гриль. Snacks/Annat: Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|