Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
40,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
1283 kcal
|
Fett: 45,81g | Prot: 85,71g | Kolh.: 134,33g.
Frukost: Оливковое Масло, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, Желтый Сладкий Перец, Гречка Отварная, Лента Тунец Филе в Собственном Соку. Lunch: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, Мистраль Бурый Рис, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Middag: Каждый День Чернослив Сушеный, Пятерочка Помело, Красные Помидоры, Филе Индейки. Snacks/Annat: Слобода Биойогурт с Яблоком и Злаками. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|