Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
65,4 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
1590 kcal
|
Fett: 61,13g | Prot: 86,78g | Kolh.: 175,72g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес", Шармэль Зефир в Шоколаде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи, Мистраль Гречка. Middag: Dove Тёмный Шоколад, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Аладушкин Ля’Тыква, То, Что Надо! Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|