Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
67,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
1508 kcal
|
Fett: 66,34g | Prot: 110,71g | Kolh.: 135,98g.
Frukost: Авача Икра Судака, Помидоры, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка, Гречка Отварная. Middag: Красная Фасоль (Консервированная), Морковь по-Корейски, Куриная Грудка, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Творожная Запеканка с Бананом, Родные Просторы Сочник с Творогом, Победа Шоколад Горький 72%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|