Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
66,3 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
1236 kcal
|
Fett: 33,39g | Prot: 106,09g | Kolh.: 135,55g.
Frukost: Delicato Кокосовое Масло, Творог, Кофе с Молоком, Яйцо, Авида Кефир 1%, Гарнец Овсяная Мука . Lunch: Куриное Филе, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Ашан Булгур. Middag: Лук, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Брокколи. Snacks/Annat: Delicato Кокосовое Масло, Яичный Желток, Кофе с Молоком, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
POLIGOL87 's vikthistorik
|